Embarazo: Cosas que debes conocer antes de pretender quedar embarazada

La guía definitiva sobre el embarazo

Lecciones mientras dure tu embarazo


A pesar de la gigantesca alegría de estar embarazadas, una permanece algo ansiosa y asustada ante su 1er embarazo, sin dejar de hacerse bastantes preguntas. Por ello, hemos recopilado algunos apreciables consejos para ti, para así tengamos un embarazo ideal y agradable.

Durante el embarazo no estreses tu piel


Una razón puede ser la fatiga intensa, que suele presenciarse durante los primeros meses de embarazo, además del tránsito intestinal, que comienza a ser perezoso. ¡Todo se junta para que las toxinas se presenten en exceso, y se vea en la superficie de nuestra piel! Para devolverle un aspecto descansado, no hay nada mejor que un buen masaje relajante con una crema rica en desintoxicantes.

Alivia tus ojos


La mejor estrategia para eliminar el agotamiento de tus ojos: en primer lugar debes desmaquillarte muy despacio sin frotar mucho. Después, aplica un tratamiento concreto contra las ojeras para así borrar los pigmentos azules e iluminar los ojos. Úsalo por la mañana y por la noche golpeando sutilmente con las yemas de los dedos para optimizar el efecto de drenaje.

Consigue que tu cabello brille


Las hormonas consiguen el resultado de amplificar su ciclo de vida, por lo que se pierde menos cabello de lo estándar. El pelo graso gana en luminosidad y el cabello demasiado seco se hidrata de forma sublime de repente. Para aprovechar todo lo posible esta sorprendente ventaja, recomendamos cambiar el champú acondicionador normal por un champú más suave, ideal para aclarar y dar forma al cabello.

Adopta una buena posición


Ubicar tu cuerpo convenientemente es esencial desde el comienzo del embarazo y esto se verá en su estado físico y bienestar después del embarazo.
¿La posición ideal? La pelvis hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, con ello evitará el dolor de espalda y posibles calambres y ciática.

Cambia tus rutinas


Ten un ritmo de vida más sereno lo antes posible. No tienes que ponerte nueve meses entre paréntesis, debes deleitarte de esta fase de armonía y magia, principal para tu salud y bienestar. Efectivamente, es aconsejable dejar de fumar y tomar menos café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti, haz el bien, escucha música suave y come saludable. No comas ni de manera desordenada ni bulímica, sino regular. Para de esta manera llevarle a tu bebé todo lo que necesita para desarrollarse bien. Y trata de no superar los 10-12 kilos al concluir el embarazo. Un último consejo, bebe por menos dos litros de agua diarios. Porque el agua eliminará las toxinas que fatigan y estimulará la circulación intestinal durante el embarazo entero.

Síntomas del embarazo prematuro



No todas las mujeres experimentan los mismos síntomas cuando están embarazadas, y los síntomas varían mucho.
Algunos síntomas, como por ejemplo la ausencia de menstruación y el ganar peso, son comunes en todos los embarazos.
Otros síntomas de embarazo temprano incluyen cambios de humor, aumento de micción, dolores de espalda, dolor de cabeza, sensibilidad en los pechos, areolas oscurecidas, fatiga, náuseas, y hemorragia por implantación.
Los síntomas de la etapa final del embarazo puede incluir hinchazón de la pierna, malestar de espalda, acidez de estómago, escapes de orina, y falta de respiración.
Los remedios domésticos y las estrategias de autocuidado consiguen apaciguar cuantiosos de dichos síntomas durante el embarazo. Algunas fechas, los síntomas del síndrome premenstrual, se confunden con síntomas de embarazo precoz.

5 Hechos fáciles sobre como quedar embarazada

Mitos y verdades del embarazo


Si usted queda embarazada, podría estar recibiendo diversos consejos de personas bien intencionadas. Usted podría estarse preguntando "¿Es verdad?" acerca de muchas de las cosas que ha escuchado. Este apartado sondea algunos de los mitos más frecuentes que usted podría oír y suministra muchas respuestas.

Mitos sobre la comida


Varias personas afirman que usted debe evitar los cacahuates y los productos lácticos durante el embarazo, pues puede que su bebé se vuelva alérgico a ellos. Pero eso no es verdad. Es absolutamente seguro tomar esos productos a no ser que usted misma sea alérgica a estos, o si el médico le recomienda que no lo haga.
Pero lo que sí que existe son ciertos alimentos que es mejor sortear durante el embarazo debido a los peligros de algunos microbios peligrosos. Incluyen algunos patés, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.

¿Se puede saber si es niña o niño?


Algunas personas creen que usted puede saber si va a ser un niño o una niña por la posición del bebé en su vientre, sosteniendo un anillo de bodas en su abdomen y mirando en qué dirección gira, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos métodos funciona.
En muchas ocasiones, una ecografía puede mostrar el sexo del bebé. Y no es 100% confiable, no obstante puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le mencione lo que puede ver.

¿Puedo estar con mi gato?


Sí, no es obligatorio que regales tus mascotas cuando quedes embarazada. No obstante, una enfermedad conocida toxoplasmosis puede ser dañina para el feto, pues usted puede infectarse al manipular los excrementos de sus gatos. Pídale a otra gente que cambie la arena de su gato, o que utilice guantes al hacerlo, al igual que cuando trabaje en el huerto, mientras esté encinta.

¿Debería estar alimentándome por dos?


No hay certeza que indique que usted precise comer por dos cuando esté embarazada. Lo importante es hacer una dieta saludable y justa.

¿Mi acidez simboliza que mi bebé poseerá mucho cabello?


Un pequeño estudio de investigación mostró que podría haber una conexión entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grueso del cabello de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es muy común en el embarazo.

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